Canalisez la rockstar qui sommeille en vous grâce à cette séance de cardio-jam complète inspirée par le plaisir énergisant et ruisselant de sueur de jouer de la batterie. Au lieu d’écouter la musique, vous devenez la musique. POUND® combine des exercices de cardio, de conditionnement et de musculation avec des mouvements inspirés du yoga et de la méthode Pilates.

Grâce aux Ripstix®, des baguettes légèrement lestées conçues spécialement pour l’exercice, POUND® transforme la batterie en un moyen incroyablement efficace de faire de l’exercice.

Les cours sont dirigés par Vivian Yatabe, instructrice POUND®.

Apportez avec vous :

• un tapis de yoga
• une bouteille d’eau
• des vêtements confortables
• des chaussures d’entraînement (si vous le souhaitez)
• votre attitude de rockstar !

Le nombre de places est limité à 8 participants maximum.

30 $ pour les six cours.

Inscrivez-vous ici !

Questions ?

Pour plus d’informations sur POUND®, veuillez contacter Verity, coordonnatrice du programme de santé mentale : 581-705-2149, ou [email protected].