Restez actif, fort et énergique avec notre cours de conditionnement physique pour les 50 ans et plus !

Conçu pour les personnes âgées, ce programme hebdomadaire combine des activités cardio à faible impact telles que la danse avec des exercices de force et d’équilibre pour maintenir votre corps en mouvement en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou déjà actif, les mouvements peuvent être adaptés à votre confort et à votre capacité. Rejoignez-nous les mercredis après-midi à 13 h 15, du 21 janvier au 8 avril, et profitez d’un environnement amusant et positif qui vous aide à rester en forme et confiant.