Canalisez la rockstar qui sommeille en vous grâce à cette séance de cardio-jam complète inspirée par le plaisir énergisant et ruisselant de sueur de jouer de la batterie. Au lieu d’écouter la musique, vous devenez la musique. POUND® combine des exercices de cardio, de conditionnement et de musculation avec des mouvements inspirés du yoga et de la méthode Pilates.
Grâce aux Ripstix®, des baguettes légèrement lestées conçues spécialement pour l’exercice, POUND® transforme la batterie en un moyen incroyablement efficace de faire de l’exercice.
Les cours sont dirigés par Vivian Yatabe, instructrice POUND®.
Apportez avec vous :
- un tapis de yoga
- une bouteille d’eau
- des vêtements confortables
- des chaussures d’entraînement (si vous le souhaitez)
- votre attitude de rockstar !
Le nombre de participants est limité à 12.
50 $ pour les dix cours.
L’inscription sera bientôt disponible.
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Pour plus d’information, veuillez contacter Verity, coordonnatrice du programme Santé mentale : 418-684-5333, 11932, ou vjordan@jhpartners.net.