Vivre sans violence est un programme de 20 semaines qui s’adresse aux hommes d’expression anglaise de la région de la Capitale-Nationale qui veulent prévenir ou faire cesser la violence dans leur vie de couple et de famille et développer des compétences en matière de communication et de résolution des conflits. Ces compétences comprennent l’écoute, la prise de parole, la résolution de problèmes et la négociation équitable. .
Offert en partenariat avec le Centre « Wellness » du Jeffery Hale et la GAPI, le programme est spécialement conçu pour fournir aux hommes tous les outils nécessaires pour gérer leurs émotions. Il est 100 % GRATUIT et confidentiel.
Thèmes à explorer :
- Comprendre la colère et la violence chez soi.
- Corps et émotions : sous la colère et la peur… la honte, l’impuissance.
- Comprendre la colère dans les relations : Modèles et attitudes.
- Déclencheurs : différencier les vérités difficiles à entendre ou à gérer. Traiter les blessures du passé et les points sensibles qu’elles laissent derrière elles.
- Le dialogue avec soi-même et la façon dont nous façonnons notre compréhension : construire soit la colère, soit la compassion.
- Jeu : accuser, deviner, lire dans les pensées.
- Couple : Résolution des conflits.
- Impacts des problèmes de consommation d’alcool et d’abus de substances.
Cette activité se déroule au sein d’un petit groupe en ligne composé de 4 à 5 hommes. Il y aura des réunions hebdomadaires d’une heure le soir, ainsi que du « travail personnel » (vidéos, documents, exercices).
Vous devez vous inscrire pour participer à ce programme.
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Pour plus d’informations sur Vivre sans violence, veuillez contacter Jarryd Smith par courriel ou par téléphone au 581-748-9893.