Des méthodes sans stress pour vaincre la procrastination, gérer les distractions et créer de petites habitudes qui perdurent.

Vous est-il déjà arrivé de remettre quelque chose à plus tard et que ce plus tard n’arrive jamais ? La procrastination se produit surtout lorsque votre téléphone, vos amis et votre vie se disputent votre attention.

Au cours de cette séance, nous verrons pourquoi la procrastination apparaît, comment gérer les distractions et comment de petites habitudes positives peuvent vous aider à accomplir vos tâches à l’école, au travail et dans la vie.

Vous repartirez avec des stratégies simples et pratiques qui vous aideront à passer à l’action et à vous sentir plus confiant pour commencer (et terminer) ce qui compte vraiment.

Cette séance est organisée en partenariat avec le QCRC et offerte dans le cadre de notre programme Jeunes & Engagés, à l’intention des jeunes et des jeunes adultes de notre communauté. Animée par Michelle Osbourne, laboratoire de développement des compétences du QCRC.

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