{"id":44207,"date":"2025-11-03T20:01:33","date_gmt":"2025-11-03T20:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/jhpartners.net\/programmes-et-activites\/we-mind\/she-squad\/"},"modified":"2025-11-26T10:38:17","modified_gmt":"2025-11-26T10:38:17","slug":"lescouade","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jhpartners.net\/fr\/programmes-et-activites\/sante-mentale\/lescouade\/","title":{"rendered":"L’escouade"},"content":{"rendered":"

Vous cherchez \u00e0 vous rapprocher d’autres femmes de votre communaut\u00e9, \u00e0 vous faire de nouvelles amies et \u00e0 am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre physique et mental ? <\/strong>Le She Squad <\/strong>est fait pour vous !<\/p>\n

En partenariat avec Voice of English-speaking Qu\u00e9bec<\/a> et les JH Partners, notre initiative de groupes communautaires de femmes – cr\u00e9\u00e9s par des femmes, pour des femmes – rassemble des femmes anglophones (principalement \u00e2g\u00e9es de 30 \u00e0 50 ans) afin de favoriser les amiti\u00e9s, la sant\u00e9 et le bonheur. <\/p>\n

Si vous voulez vous joindre \u00e0 nous, nous aimerions vous voir ! Que vous soyez nouvellement arriv\u00e9e dans la r\u00e9gion ou que vous cherchiez simplement \u00e0 rencontrer de nouvelles personnes et \u00e0 trouver de la solidarit\u00e9, notre escouade vous offre un espace chaleureux et accueillant pour vous connecter, grandir et vous \u00e9panouir aux c\u00f4t\u00e9s d’autres femmes de votre communaut\u00e9. <\/p>\n

Objectifs de notre \u00ab\u00a0She Squad\u00a0\u00bb :<\/strong><\/p>\n

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  1. Sant\u00e9 physique<\/strong>: Une activit\u00e9 r\u00e9guli\u00e8re renforce votre corps, r\u00e9duit le risque de maladies chroniques et vous aide \u00e0 rester souple et forte, en particulier pendant et apr\u00e8s les ann\u00e9es de procr\u00e9ation et \u00e0 l’approche de la m\u00e9nopause.<\/li>\n
  2. Le bien-\u00eatre mental :<\/strong> Le fait de se r\u00e9unir pour bouger et cr\u00e9er des liens peut att\u00e9nuer le stress et les sympt\u00f4mes de l’anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression, et favoriser la r\u00e9silience et la tranquillit\u00e9 d’esprit.<\/li>\n
  3. Lien social :<\/strong> Les responsabilit\u00e9s professionnelles, parentales et de soins peuvent parfois donner l’impression d’\u00eatre isol\u00e9es. Notre groupe offre un espace de soutien o\u00f9 les femmes peuvent parler, r\u00e9soudre des probl\u00e8mes et prendre soin les unes des autres dans un cadre amical et informel. <\/li>\n
  4. Engagement communautaire<\/strong>: Les sessions mensuelles aident les femmes \u00e0 nouer des amiti\u00e9s, \u00e0 d\u00e9velopper des liens avec la communaut\u00e9 et \u00e0 s’impliquer davantage dans leur environnement, renfor\u00e7ant ainsi leur propre bien-\u00eatre et celui de la communaut\u00e9.<\/li>\n
  5. Mod\u00e9liser des modes de vie sains :<\/strong> Lorsque les enfants voient les personnes qui s’occupent d’eux faire de leur sant\u00e9 et de leurs amiti\u00e9s une priorit\u00e9, ils donnent un exemple puissant. Notre groupe souligne le r\u00f4le que l’\u00e9cole et la communaut\u00e9 peuvent jouer dans le renforcement holistique de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre. <\/li>\n<\/ol>\n

    Les s\u00e9ances d’activit\u00e9 seront un m\u00e9lange de cours dirig\u00e9s par un instructeur et de jeux plus d\u00e9contract\u00e9s et amicaux – un m\u00e9lange parfait de forme physique, d’amusement et de relaxation. Pour les sessions dirig\u00e9es par un instructeur, tous les instructeurs sont certifi\u00e9s et assur\u00e9s. Pour s’aligner sur les proc\u00e9dures de gestion des risques de JH Partners et de Voice of English-speaking Qu\u00e9bec, les participants devront signer une d\u00e9charge de responsabilit\u00e9. <\/p>\n

    Vous souhaitez nous rejoindre ?<\/strong><\/p>\n

    Inscrivez-vous ici pour profiter des 10 sessions pour seulement 50 $ !<\/strong><\/a><\/p>\n

    Veuillez noter qu’aucun remboursement ne sera effectu\u00e9 pour les sessions manqu\u00e9es.
    <\/em><\/p>\n

    Des questions ?<\/strong><\/p>\n

    Veuillez communiquer avec Verity, coordonnatrice du programme de sant\u00e9 mentale WE Mind<\/a>, par courriel<\/a> ou par t\u00e9l\u00e9phone au 418-684-5333<\/a>, poste 11932.<\/p>\n

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    Participez !<\/strong><\/p>\n

    Vous avez une id\u00e9e d’activit\u00e9 ou vous \u00eates un professionnel qui pourrait animer une future activit\u00e9 ? Communiquez avec nous ! Contactez Verity par courriel<\/a> ou par t\u00e9l\u00e9phone au 418-684-5333<\/a>, poste 11932. <\/p>\n

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    Vous voulez aider quelqu’un \u00e0 trouver son chemin ?<\/strong><\/p>\n

    Participez \u00e0 notre R\u00e9seau des \u00e9claireurs<\/strong><\/a> et d\u00e9couvrez comment vous pouvez aider les autres membres de notre communaut\u00e9 lorsqu’ils ont besoin d’une oreille attentive ou d’un coup de main.<\/p>\n

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    Ressources pour les femmes<\/strong><\/p>\n

    Si vous ou l’un de vos proches avez besoin d’aide, il existe des ressources disponibles :<\/p>\n