BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Santé et mieux-être - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://jhpartners.net/fr/ X-WR-CALDESC:Évènements pour Santé et mieux-être REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:America/Toronto BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0500 TZOFFSETTO:-0400 TZNAME:EDT DTSTART:20250309T070000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0400 TZOFFSETTO:-0500 TZNAME:EST DTSTART:20251102T060000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0500 TZOFFSETTO:-0400 TZNAME:EDT DTSTART:20260308T070000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0400 TZOFFSETTO:-0500 TZNAME:EST DTSTART:20261101T060000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0500 TZOFFSETTO:-0400 TZNAME:EDT DTSTART:20270314T070000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0400 TZOFFSETTO:-0500 TZNAME:EST DTSTART:20271107T060000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260108T190000 DTEND;TZID=UTC:20260108T210000 DTSTAMP:20260121T222058Z CREATED:20251210T171307Z LAST-MODIFIED:20260121T222058Z UID:10000037-1767898800-1767906000@jhpartners.net SUMMARY:Cours sur la méthode de rétablissement du deuil DESCRIPTION:Pendant huit semaines\, réunissez-vous sur Zoom avec CMA Medeiros\, une spécialiste formée et certifiée de la Méthode de Récupération du Deuil. Dans ce cours sur la méthode de récupération du deuil\, elle vous guidera à travers les éléments suivants : \n\nRencontrez-vous\, discutez du deuil\, des réactions et des réponses au deuil.\nComprenez clairement comment le chagrin peut s’accumuler.\nPratiquez la compassion envers vous-même et envers les autres\,\nDéveloppez des compétences d’écoute approfondie et commencez à enrichir votre vocabulaire lié aux émotions.\nAcquérir des compétences pratiques tout au long de la vie pour faire face à la perte et au deuil.\nApprenez à écouter et à soutenir les autres pour aller de l’avant.\nAcquérir des outils pour vous aider à reconnaître vos sentiments et les émotions liées aux pertes\,\nPréparez-vous à faire des choix qui ne vous alourdiront pas.\n\nCette expérience d’apprentissage porte sur deux compétences qui vont de pair : Comment assister avec compassion au deuil d’autres personnes et apprendre à être présent à son propre deuil. \nRemarques importantes \n\nIl y aura des discussions en classe pendant les sessions et des devoirs hebdomadaires. Les devoirs comprendront des exercices de lecture\, d’écriture et de journalisme.\nNous vous fournirons un exemplaire du livre gratuitement.\nNous vous demandons de vous inscrire à ce cours sur la méthode de récupération du chagrin car les places sont limitées. En raison de la nature de ce cours\, nous vous demandons de vous engager à suivre le cours du début à la fin\, pendant toute la durée des 8 semaines.\n\nIl s’agit d’un groupe fermé. Les places sont déjà occupées. \n\nPour plus d’informations \n\n\nDes recherches menées à l’Université Kent State ont montré que l’approche de la méthode de récupération du chagrin (Grief Recovery Method) est fondée sur des preuves et efficace. Elle aide les personnes en deuil à faire face à la douleur d’une perte émotionnelle dans n’importe quelle relation. Pour en savoir plus sur cette méthode et télécharger des livres électroniques gratuits sur le deuil\, visitez le site web Grief Recovery. \nDes questions ? \nVeuillez communiquer avec Verity\, coordonnatrice du programme de santé mentale\, par courriel ou par téléphone au 418-684-5333\, poste 11932. URL:https://jhpartners.net/fr/event/cours-sur-la-methode-de-retablissement-du-deuil/2026-01-08/ LOCATION:Zoom CATEGORIES:Santé mentale ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2025/12/Grief-Recovery-Method-1024x683-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260112T170000 DTEND;TZID=UTC:20260112T193000 DTSTAMP:20260123T012154Z CREATED:20260123T012154Z LAST-MODIFIED:20260123T012154Z UID:10000959-1768237200-1768246200@jhpartners.net SUMMARY:Conférences Triple P DESCRIPTION:De retour au calendrier à l’hiver 2026 : Triple P sur la parentalité \nNous sommes fiers d’annoncer que nous proposerons à nouveau les conférences Triple P sur la parentalité à l’hiver 2026. Triple P est un programme de parentalité positive de renommée mondiale conçu pour soutenir chaque parent. \nNous proposerons trois conférences Triple P sur la parentalité\, d’une durée de 90 minutes pour les parents\, dans un format de groupe de type salle de classe\, suivis d’une période de questions. Les présentateurs seront Jarryd Smith et Jessica Price\, qui ont été formés à la méthode Triple P en 2024. \nPour rendre les choses un peu plus intéressantes\, nous avons à nouveau décidé d’organiser des soirées pizza ET parentalité\, car ce format a été très bien accueilli l’année dernière. Nous espérons que vous apprécierez ! \nNous vous encourageons vivement à participer aux trois séminaires afin d’acquérir une connaissance complète de l’approche Triple P. \nL’inscription est obligatoire. Les portes ouvrent à 17 heures et les séminaires commencent à 17 h 30 précises. \nInscrivez-vous ici ! \nPizza Triple P et soirées parentales 2026 (Nous vous encourageons vivement à participer aux trois conférences afin d’acquérir une connaissance complète de l’approche Triple P.) ) \n\nLe pouvoir de la parentalité positive\, 12 janvier\, 17 h à 19 h 30\nÉlever des enfants confiants et compétents\, 16 février\, de 17 h à 19 h 30\nÉlever des enfants résilients\, 16 mars\, 17 h à 19 h 30\n\nNote: Nous pouvons annuler les conférences si le nombre d’inscriptions est insuffisant. \nPour plus d’information \nPour de plus amples renseignements\, veuillez communiquer avec Jessica Price\, coordonnatrice du programme\, à l’adresse jprice@jhpartners.net ou au 418 684-JEFF (5333)\, poste 12009. URL:https://jhpartners.net/fr/event/conferences-triple-p/2026-01-12/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Famille – Petite enfance ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2025/12/TRIPLE-P-Logo_RGB_EN.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260115T190000 DTEND;TZID=UTC:20260115T210000 DTSTAMP:20260121T222058Z CREATED:20251210T171307Z LAST-MODIFIED:20260121T222058Z UID:10000038-1768503600-1768510800@jhpartners.net SUMMARY:Cours sur la méthode de rétablissement du deuil DESCRIPTION:Pendant huit semaines\, réunissez-vous sur Zoom avec CMA Medeiros\, une spécialiste formée et certifiée de la Méthode de Récupération du Deuil. Dans ce cours sur la méthode de récupération du deuil\, elle vous guidera à travers les éléments suivants : \n\nRencontrez-vous\, discutez du deuil\, des réactions et des réponses au deuil.\nComprenez clairement comment le chagrin peut s’accumuler.\nPratiquez la compassion envers vous-même et envers les autres\,\nDéveloppez des compétences d’écoute approfondie et commencez à enrichir votre vocabulaire lié aux émotions.\nAcquérir des compétences pratiques tout au long de la vie pour faire face à la perte et au deuil.\nApprenez à écouter et à soutenir les autres pour aller de l’avant.\nAcquérir des outils pour vous aider à reconnaître vos sentiments et les émotions liées aux pertes\,\nPréparez-vous à faire des choix qui ne vous alourdiront pas.\n\nCette expérience d’apprentissage porte sur deux compétences qui vont de pair : Comment assister avec compassion au deuil d’autres personnes et apprendre à être présent à son propre deuil. \nRemarques importantes \n\nIl y aura des discussions en classe pendant les sessions et des devoirs hebdomadaires. Les devoirs comprendront des exercices de lecture\, d’écriture et de journalisme.\nNous vous fournirons un exemplaire du livre gratuitement.\nNous vous demandons de vous inscrire à ce cours sur la méthode de récupération du chagrin car les places sont limitées. En raison de la nature de ce cours\, nous vous demandons de vous engager à suivre le cours du début à la fin\, pendant toute la durée des 8 semaines.\n\nIl s’agit d’un groupe fermé. Les places sont déjà occupées. \n\nPour plus d’informations \n\n\nDes recherches menées à l’Université Kent State ont montré que l’approche de la méthode de récupération du chagrin (Grief Recovery Method) est fondée sur des preuves et efficace. Elle aide les personnes en deuil à faire face à la douleur d’une perte émotionnelle dans n’importe quelle relation. Pour en savoir plus sur cette méthode et télécharger des livres électroniques gratuits sur le deuil\, visitez le site web Grief Recovery. \nDes questions ? \nVeuillez communiquer avec Verity\, coordonnatrice du programme de santé mentale\, par courriel ou par téléphone au 418-684-5333\, poste 11932. URL:https://jhpartners.net/fr/event/cours-sur-la-methode-de-retablissement-du-deuil/2026-01-15/ LOCATION:Zoom CATEGORIES:Santé mentale ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2025/12/Grief-Recovery-Method-1024x683-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Toronto:20260119T133000 DTEND;TZID=America/Toronto:20260119T150000 DTSTAMP:20260303T190404Z CREATED:20260303T190404Z LAST-MODIFIED:20260303T190404Z UID:10001380-1768829400-1768834800@jhpartners.net SUMMARY:Club de lecture DESCRIPTION:Le Caring Chapters Club est un club de lecture hebdomadaire spécialement conçu pour les proches aidants. \nVoyageons ensemble à travers les pages de l’empathie et de la compréhension. Participez à des discussions ouvertes\, rencontrez d’autres proches aidants et trouvez du réconfort auprès d’une communauté qui vous comprend. \nLa lecture sera répartie sur 10 semaines. \nObtenez votre exemplaire gratuit du livre en réservant votre place. \nDes questions ? \nVeuillez contacter Anaïs Fortin-Maltais à l’adresse afortinmaltais@jhpartners.net ou au numéro 581-446-7476. \n\nLe financement de cette activité est dû à : URL:https://jhpartners.net/fr/event/club-de-lecture/2026-01-19/ LOCATION:Zoom CATEGORIES:Cercle des proches aidants ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/03/Activity-posters-FACEBOOK-EVENT-COVERS-94.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260119T183000 DTEND;TZID=UTC:20260119T193000 DTSTAMP:20260121T221404Z CREATED:20260121T221404Z LAST-MODIFIED:20260121T221404Z UID:10000022-1768847400-1768851000@jhpartners.net SUMMARY:Qi Gong DESCRIPTION:Rejoignez-nous au pavillon Jeffery Hale cet hiver pour six séances de Qi Gong. Le Qi Gong associe des mouvements doux\, la respiration attentive et la méditation pour harmoniser l’énergie vitale du corps (Qi). Adaptée à tous les niveaux\, cette pratique apaisante favorise la relaxation\, améliore la circulation\, soutient la force physique et aide à réduire le stress tout en favorisant une connexion plus profonde entre l’esprit et le corps. \n\nLes cours se dérouleront en anglais et seront animés par Elena Bratishchenko\, instructrice de Qi Gong.\n\n18 h 30 – 19 h 30 Les lundis\, du 19 janvier au 2 mars (*pas de séance le 16 février). \n\nPortez des vêtements confortables et nous vous recommandons d’apporter une bouteille d’eau.\n\nInscrivez-vous ici. \n\n(30 $ pour les six cours)\n\nDes questions ?\nPour de plus amples renseignements\, veuillez communiquer avec Verity\, coordonnatrice de programme de santé mentale : 418-684-5333\, poste 11932\, ou vjordan@jhpartners.net. URL:https://jhpartners.net/fr/event/qi-gong/2026-01-19/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Santé mentale ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/Qi-Gong-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260119T183000 DTEND;TZID=UTC:20260119T193000 DTSTAMP:20260129T221258Z CREATED:20260129T221258Z LAST-MODIFIED:20260129T221258Z UID:10000691-1768847400-1768851000@jhpartners.net SUMMARY:Qi Gong DESCRIPTION:Rejoignez-nous au pavillon Jeffery Hale cet hiver pour six séances de Qi Gong. Le Qi Gong associe des mouvements doux\, la respiration attentive et la méditation pour harmoniser l’énergie vitale du corps (Qi). Adaptée à tous les niveaux\, cette pratique apaisante favorise la relaxation\, améliore la circulation\, soutient la force physique et aide à réduire le stress tout en favorisant une connexion plus profonde entre l’esprit et le corps. \n\nLes cours se dérouleront en anglais et seront animés par Elena Bratishchenko\, instructrice de Qi Gong.\n\n18 h 30 – 19 h 30 Les lundis\, du 19 janvier au 9 mars (*pas de session le 26 janvier ou le 16 février). \n\nPortez des vêtements confortables et nous vous recommandons d’apporter une bouteille d’eau.\n\nInscrivez-vous ici. \n\n(30 $ pour les six cours)\n\nDes questions ?\nPour de plus amples renseignements\, veuillez communiquer avec Verity\, coordonnatrice de programme santé mentale : 418-684-5333\, poste 11932\, ou vjordan@jhpartners.net. URL:https://jhpartners.net/fr/event/qi-gong-2/2026-01-19/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Santé mentale ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/Qi-Gong-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260120T100000 DTEND;TZID=UTC:20260120T110000 DTSTAMP:20260202T211837Z CREATED:20260202T211837Z LAST-MODIFIED:20260202T211837Z UID:10001115-1768903200-1768906800@jhpartners.net SUMMARY:Remise en forme postnatale DESCRIPTION:En raison de sa popularité\, ce cours est désormais complet. \nVeuillez contacter Jessica si vous souhaitez être inscrit sur une liste d’attente ou manifester votre intérêt pour de futurs cours de remise en forme postnatale. \nRejoignez-nous pour notre tout premier cours de remise en forme postnatale ! Conçu pour aider les mamans à retrouver en toute sécurité leur force\, leur mobilité et leur stabilité abdominale. Vous travaillerez avec un kinésithérapeute professionnel pour améliorer votre posture et votre condition physique générale tout en respectant votre corps. \nLe cours est adapté aux mères ayant accouché depuis au moins 6 semaines (ou ayant obtenu l’autorisation médicale). Aucune expérience préalable en matière de fitness n’est requise. \nChaque session comprendra : \n\nRééducation musculaire abdomidale et sensibilisation au plancher pelvien.\nCardio à faible impact pour rehausser l’énergie et l’endurance.\nMusculation pour faciliter les mouvements quotidiens et le port de charges.\nÉtirements et relaxation pour soulager les tensions et favoriser l’équilibre.\n\nLes bébés et les partenaires sont les bienvenus. Nous créons un environnement solidaire et inclusif où vous pouvez évoluer à votre rythme et rencontrer d’autres nouvelles mamans. \nQuand et où ? \n\nSix mardis matin\, du 20 janvier au 24 février\, de 10 h à 11 h.\nPavillon Jeffery Hale\, 1270 chemin Sainte-Foy\n\nNotre instructrice \nIsabelle Kingsbury est titulaire d’une maîtrise en kinésiologie. Elle est physiologiste de l’exercice clinique et spécialiste en musculation et en conditionnement physique. Elle excelle dans le domaine de la remise en forme prénatale et postnatale et dans l’éducation à un mode de vie sain. Elle a travaillé dans divers environnements cliniques et de performance et est également mère de deux adorables enfants. \nEn raison de contraintes d’espace\, nous devons limiter le nombre de places pour cette activité. \n\nCe cours est désormais COMPLET. Pour ajouter votre nom à la liste d’attente ou pour manifester votre intérêt pour d’autres cours de remise en forme postnatale\, veuillez contacter Jessica à l’adresse jprice@jhpartners.net. \nRemplissez le formulaire d’inscription pour réserver votre place et payez en ligne en cliquant sur le lien figurant sur le formulaire d’inscription.\nCoût : 30 $ par participant pour les six cours\nLa date limite d’inscription est le 18 décembre 2025.\n\nNote : Pour que le cours ait lieu\, nous avons besoin d’un nombre minimum d’inscriptions.. \nPour plus de détails\, veuillez contacter Jessica\, notre coordonnatrice du programme Famille – petite enfance\, par courriel à jprice@jhpartners.net ou par téléphone au 418-684-5333\, poste 12009. URL:https://jhpartners.net/fr/event/remise-en-forme-postnatale-2/2026-01-20/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Famille – Petite enfance ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/shutterstock_2133430005-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260121T131500 DTEND;TZID=UTC:20260121T141500 DTSTAMP:20260130T014327Z CREATED:20260130T014327Z LAST-MODIFIED:20260130T014327Z UID:10001096-1769001300-1769004900@jhpartners.net SUMMARY:Conditionnement physique 50+ DESCRIPTION:Restez actif\, fort et énergique avec notre cours de conditionnement physique pour les 50 ans et plus ! \n  \nConçu pour les personnes âgées\, ce programme hebdomadaire combine des activités cardio à faible impact telles que la danse avec des exercices de force et d’équilibre pour maintenir votre corps en mouvement en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou déjà actif\, les mouvements peuvent être adaptés à votre confort et à votre capacité. Rejoignez-nous les mercredis après-midi à 13 h 15\, du 21 janvier au 8 avril\, et profitez d’un environnement amusant et positif qui vous aide à rester en forme et confiant. URL:https://jhpartners.net/fr/event/conditionnement-physique-50-2/2026-01-21/ LOCATION:YWCA\, 855 Av. Holland\, Québec\, Québec\, G1S 3S5\, Canada CATEGORIES:Vieillir en communauté ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/Well50-Caregivers-EVENTS-16.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260121T183000 DTEND;TZID=UTC:20260121T200000 DTSTAMP:20260114T232558Z CREATED:20260114T215536Z LAST-MODIFIED:20260114T232558Z UID:10000010-1769020200-1769025600@jhpartners.net SUMMARY:Planifier en cas de maladie grave DESCRIPTION:Dans cet atelier réflexif et interactif\, nous apprendrons ce qu’est la planification préalable des soins en cas de maladie grave. Nous discuterons de ce qu’implique la planification préalable des soins\, du rôle d’un représentant désigné et des différents types de soins et d’interventions médicales disponibles pour prolonger la vie ou permettre une mort paisible.\nEnsemble\, nous réfléchirons aux types de soins qui correspondent à nos valeurs et à nos préférences – aujourd’hui et à l’avenir. \nTout le monde doit s’inscrire. \nNOUVELLE HEURE ET LIEU : mercredi 21 janvier à 18h30 en ligne. URL:https://jhpartners.net/fr/event/preparer-lavenir-en-cas-de-maladie-grave/ LOCATION:Zoom CATEGORIES:Vieillir en communauté ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/Left-hand-side-19.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260122T190000 DTEND;TZID=UTC:20260122T210000 DTSTAMP:20260121T222058Z CREATED:20251210T171307Z LAST-MODIFIED:20260121T222058Z UID:10000039-1769108400-1769115600@jhpartners.net SUMMARY:Cours sur la méthode de rétablissement du deuil DESCRIPTION:Pendant huit semaines\, réunissez-vous sur Zoom avec CMA Medeiros\, une spécialiste formée et certifiée de la Méthode de Récupération du Deuil. Dans ce cours sur la méthode de récupération du deuil\, elle vous guidera à travers les éléments suivants : \n\nRencontrez-vous\, discutez du deuil\, des réactions et des réponses au deuil.\nComprenez clairement comment le chagrin peut s’accumuler.\nPratiquez la compassion envers vous-même et envers les autres\,\nDéveloppez des compétences d’écoute approfondie et commencez à enrichir votre vocabulaire lié aux émotions.\nAcquérir des compétences pratiques tout au long de la vie pour faire face à la perte et au deuil.\nApprenez à écouter et à soutenir les autres pour aller de l’avant.\nAcquérir des outils pour vous aider à reconnaître vos sentiments et les émotions liées aux pertes\,\nPréparez-vous à faire des choix qui ne vous alourdiront pas.\n\nCette expérience d’apprentissage porte sur deux compétences qui vont de pair : Comment assister avec compassion au deuil d’autres personnes et apprendre à être présent à son propre deuil. \nRemarques importantes \n\nIl y aura des discussions en classe pendant les sessions et des devoirs hebdomadaires. Les devoirs comprendront des exercices de lecture\, d’écriture et de journalisme.\nNous vous fournirons un exemplaire du livre gratuitement.\nNous vous demandons de vous inscrire à ce cours sur la méthode de récupération du chagrin car les places sont limitées. En raison de la nature de ce cours\, nous vous demandons de vous engager à suivre le cours du début à la fin\, pendant toute la durée des 8 semaines.\n\nIl s’agit d’un groupe fermé. Les places sont déjà occupées. \n\nPour plus d’informations \n\n\nDes recherches menées à l’Université Kent State ont montré que l’approche de la méthode de récupération du chagrin (Grief Recovery Method) est fondée sur des preuves et efficace. Elle aide les personnes en deuil à faire face à la douleur d’une perte émotionnelle dans n’importe quelle relation. Pour en savoir plus sur cette méthode et télécharger des livres électroniques gratuits sur le deuil\, visitez le site web Grief Recovery. \nDes questions ? \nVeuillez communiquer avec Verity\, coordonnatrice du programme de santé mentale\, par courriel ou par téléphone au 418-684-5333\, poste 11932. 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Consultez la liste des invités spéciaux dans la section Événements à venir de cette page.\n\n\n\nSoutien à l’allaitement disponible sur demande.\n\n\n\nÉvénements spéciaux\n\n\n\n\nEntrée libre\, pas d’inscription nécessaire\nL’espace est aménagé pour permettre aux enfants d’expression anglaise d’âge préscolaire de jouer et d’interagir.\nLes parents doivent rester sur place.\n\nPour plus de détails\, veuillez envoyer un courriel à Jessica Price\, coordinatrice du programme Family Matters : jprice@jhpartners.net URL:https://jhpartners.net/fr/event/parents-petits-qcrc-pour-la-journee-de-lalphabetisation-familiale/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Famille – Petite enfance ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2025/12/Parents-tots.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/Toronto:20260126T133000 DTEND;TZID=America/Toronto:20260126T150000 DTSTAMP:20260303T190404Z CREATED:20260303T190404Z LAST-MODIFIED:20260303T190404Z UID:10001381-1769434200-1769439600@jhpartners.net SUMMARY:Club de lecture DESCRIPTION:Le Caring Chapters Club est un club de lecture hebdomadaire spécialement conçu pour les proches aidants. \nVoyageons ensemble à travers les pages de l’empathie et de la compréhension. Participez à des discussions ouvertes\, rencontrez d’autres proches aidants et trouvez du réconfort auprès d’une communauté qui vous comprend. \nLa lecture sera répartie sur 10 semaines. \nObtenez votre exemplaire gratuit du livre en réservant votre place. \nDes questions ? \nVeuillez contacter Anaïs Fortin-Maltais à l’adresse afortinmaltais@jhpartners.net ou au numéro 581-446-7476. \n\nLe financement de cette activité est dû à : URL:https://jhpartners.net/fr/event/club-de-lecture/2026-01-26/ LOCATION:Zoom CATEGORIES:Cercle des proches aidants ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/03/Activity-posters-FACEBOOK-EVENT-COVERS-94.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260126T183000 DTEND;TZID=UTC:20260126T193000 DTSTAMP:20260121T221404Z CREATED:20260121T221404Z LAST-MODIFIED:20260121T221404Z UID:10000023-1769452200-1769455800@jhpartners.net SUMMARY:Qi Gong DESCRIPTION:Rejoignez-nous au pavillon Jeffery Hale cet hiver pour six séances de Qi Gong. Le Qi Gong associe des mouvements doux\, la respiration attentive et la méditation pour harmoniser l’énergie vitale du corps (Qi). Adaptée à tous les niveaux\, cette pratique apaisante favorise la relaxation\, améliore la circulation\, soutient la force physique et aide à réduire le stress tout en favorisant une connexion plus profonde entre l’esprit et le corps. \n\nLes cours se dérouleront en anglais et seront animés par Elena Bratishchenko\, instructrice de Qi Gong.\n\n18 h 30 – 19 h 30 Les lundis\, du 19 janvier au 2 mars (*pas de séance le 16 février). \n\nPortez des vêtements confortables et nous vous recommandons d’apporter une bouteille d’eau.\n\nInscrivez-vous ici. \n\n(30 $ pour les six cours)\n\nDes questions ?\nPour de plus amples renseignements\, veuillez communiquer avec Verity\, coordonnatrice de programme de santé mentale : 418-684-5333\, poste 11932\, ou vjordan@jhpartners.net. URL:https://jhpartners.net/fr/event/qi-gong/2026-01-26/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Santé mentale ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/Qi-Gong-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260127T100000 DTEND;TZID=UTC:20260127T110000 DTSTAMP:20260202T211837Z CREATED:20260202T211837Z LAST-MODIFIED:20260202T211837Z UID:10001116-1769508000-1769511600@jhpartners.net SUMMARY:Remise en forme postnatale DESCRIPTION:En raison de sa popularité\, ce cours est désormais complet. \nVeuillez contacter Jessica si vous souhaitez être inscrit sur une liste d’attente ou manifester votre intérêt pour de futurs cours de remise en forme postnatale. \nRejoignez-nous pour notre tout premier cours de remise en forme postnatale ! Conçu pour aider les mamans à retrouver en toute sécurité leur force\, leur mobilité et leur stabilité abdominale. Vous travaillerez avec un kinésithérapeute professionnel pour améliorer votre posture et votre condition physique générale tout en respectant votre corps. \nLe cours est adapté aux mères ayant accouché depuis au moins 6 semaines (ou ayant obtenu l’autorisation médicale). Aucune expérience préalable en matière de fitness n’est requise. \nChaque session comprendra : \n\nRééducation musculaire abdomidale et sensibilisation au plancher pelvien.\nCardio à faible impact pour rehausser l’énergie et l’endurance.\nMusculation pour faciliter les mouvements quotidiens et le port de charges.\nÉtirements et relaxation pour soulager les tensions et favoriser l’équilibre.\n\nLes bébés et les partenaires sont les bienvenus. Nous créons un environnement solidaire et inclusif où vous pouvez évoluer à votre rythme et rencontrer d’autres nouvelles mamans. \nQuand et où ? \n\nSix mardis matin\, du 20 janvier au 24 février\, de 10 h à 11 h.\nPavillon Jeffery Hale\, 1270 chemin Sainte-Foy\n\nNotre instructrice \nIsabelle Kingsbury est titulaire d’une maîtrise en kinésiologie. Elle est physiologiste de l’exercice clinique et spécialiste en musculation et en conditionnement physique. Elle excelle dans le domaine de la remise en forme prénatale et postnatale et dans l’éducation à un mode de vie sain. Elle a travaillé dans divers environnements cliniques et de performance et est également mère de deux adorables enfants. \nEn raison de contraintes d’espace\, nous devons limiter le nombre de places pour cette activité. \n\nCe cours est désormais COMPLET. Pour ajouter votre nom à la liste d’attente ou pour manifester votre intérêt pour d’autres cours de remise en forme postnatale\, veuillez contacter Jessica à l’adresse jprice@jhpartners.net. \nRemplissez le formulaire d’inscription pour réserver votre place et payez en ligne en cliquant sur le lien figurant sur le formulaire d’inscription.\nCoût : 30 $ par participant pour les six cours\nLa date limite d’inscription est le 18 décembre 2025.\n\nNote : Pour que le cours ait lieu\, nous avons besoin d’un nombre minimum d’inscriptions.. \nPour plus de détails\, veuillez contacter Jessica\, notre coordonnatrice du programme Famille – petite enfance\, par courriel à jprice@jhpartners.net ou par téléphone au 418-684-5333\, poste 12009. URL:https://jhpartners.net/fr/event/remise-en-forme-postnatale-2/2026-01-27/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Famille – Petite enfance ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/shutterstock_2133430005-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260127T100000 DTEND;TZID=UTC:20260127T120000 DTSTAMP:20260413T153013Z CREATED:20260122T225142Z LAST-MODIFIED:20260413T153013Z UID:10000697-1769508000-1769515200@jhpartners.net SUMMARY:Activité Halte-cerveau DESCRIPTION:Vous êtes un adulte d’expression anglaise âgé de plus de 50 ans et vous souhaitez garder l’esprit vif et en bonne santé ?Rejoignez-nous pour jouer à des jeux amusants et stimulants afin de renforcer votre esprit et de créer des liens avec d’autres personnes. \n✨ Entraînez votre cerveau et jouez à votre propre rythme.\n✨ Rencontrez de nouvelles personnes\n✨ Savourez une collation saine \nPour participer :\nContactez Anaïs\n📧 afortinmaltais@jhpartners.net\n📞 581-446-7476 \nPour devenir bénévole :\nStimulez votre cerveau tout en aidant les autres – c’est gagnant-gagnant !\nContactez Elise\n📧 eholloway@jhpartners.net\n📞 581-446-6452 \n\nContribution financière de : URL:https://jhpartners.net/fr/event/activite-halte-cerveau-2/2026-01-27/ LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada CATEGORIES:Vieillir en communauté ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2025/12/windsor-42.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260128T131500 DTEND;TZID=UTC:20260128T141500 DTSTAMP:20260130T014327Z CREATED:20260130T014327Z LAST-MODIFIED:20260130T014327Z UID:10001097-1769606100-1769609700@jhpartners.net SUMMARY:Conditionnement physique 50+ DESCRIPTION:Restez actif\, fort et énergique avec notre cours de conditionnement physique pour les 50 ans et plus ! \n  \nConçu pour les personnes âgées\, ce programme hebdomadaire combine des activités cardio à faible impact telles que la danse avec des exercices de force et d’équilibre pour maintenir votre corps en mouvement en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou déjà actif\, les mouvements peuvent être adaptés à votre confort et à votre capacité. Rejoignez-nous les mercredis après-midi à 13 h 15\, du 21 janvier au 8 avril\, et profitez d’un environnement amusant et positif qui vous aide à rester en forme et confiant. URL:https://jhpartners.net/fr/event/conditionnement-physique-50-2/2026-01-28/ LOCATION:YWCA\, 855 Av. Holland\, Québec\, Québec\, G1S 3S5\, Canada CATEGORIES:Vieillir en communauté ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2026/01/Well50-Caregivers-EVENTS-16.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260129T190000 DTEND;TZID=UTC:20260129T210000 DTSTAMP:20260121T222058Z CREATED:20251210T171307Z LAST-MODIFIED:20260121T222058Z UID:10000040-1769713200-1769720400@jhpartners.net SUMMARY:Cours sur la méthode de rétablissement du deuil DESCRIPTION:Pendant huit semaines\, réunissez-vous sur Zoom avec CMA Medeiros\, une spécialiste formée et certifiée de la Méthode de Récupération du Deuil. Dans ce cours sur la méthode de récupération du deuil\, elle vous guidera à travers les éléments suivants : \n\nRencontrez-vous\, discutez du deuil\, des réactions et des réponses au deuil.\nComprenez clairement comment le chagrin peut s’accumuler.\nPratiquez la compassion envers vous-même et envers les autres\,\nDéveloppez des compétences d’écoute approfondie et commencez à enrichir votre vocabulaire lié aux émotions.\nAcquérir des compétences pratiques tout au long de la vie pour faire face à la perte et au deuil.\nApprenez à écouter et à soutenir les autres pour aller de l’avant.\nAcquérir des outils pour vous aider à reconnaître vos sentiments et les émotions liées aux pertes\,\nPréparez-vous à faire des choix qui ne vous alourdiront pas.\n\nCette expérience d’apprentissage porte sur deux compétences qui vont de pair : Comment assister avec compassion au deuil d’autres personnes et apprendre à être présent à son propre deuil. \nRemarques importantes \n\nIl y aura des discussions en classe pendant les sessions et des devoirs hebdomadaires. Les devoirs comprendront des exercices de lecture\, d’écriture et de journalisme.\nNous vous fournirons un exemplaire du livre gratuitement.\nNous vous demandons de vous inscrire à ce cours sur la méthode de récupération du chagrin car les places sont limitées. En raison de la nature de ce cours\, nous vous demandons de vous engager à suivre le cours du début à la fin\, pendant toute la durée des 8 semaines.\n\nIl s’agit d’un groupe fermé. Les places sont déjà occupées. \n\nPour plus d’informations \n\n\nDes recherches menées à l’Université Kent State ont montré que l’approche de la méthode de récupération du chagrin (Grief Recovery Method) est fondée sur des preuves et efficace. Elle aide les personnes en deuil à faire face à la douleur d’une perte émotionnelle dans n’importe quelle relation. Pour en savoir plus sur cette méthode et télécharger des livres électroniques gratuits sur le deuil\, visitez le site web Grief Recovery. \nDes questions ? \nVeuillez communiquer avec Verity\, coordonnatrice du programme de santé mentale\, par courriel ou par téléphone au 418-684-5333\, poste 11932. URL:https://jhpartners.net/fr/event/cours-sur-la-methode-de-retablissement-du-deuil/2026-01-29/ LOCATION:Zoom CATEGORIES:Santé mentale ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2025/12/Grief-Recovery-Method-1024x683-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260131T170000 DTEND;TZID=UTC:20260131T190000 DTSTAMP:20260116T180715Z CREATED:20251222T235839Z LAST-MODIFIED:20260116T180715Z UID:10000008-1769878800-1769886000@jhpartners.net SUMMARY:Nouvel événement de test DESCRIPTION:Nouvel événement. Juste pour tester URL:https://jhpartners.net/fr/event/nouvel-evenement-de-test/ CATEGORIES:Bien-être communautaire ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jhpartners.net/wp-content/uploads/2025/12/Parents-tots.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR