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DESCRIPTION:Canalisez la rockstar qui sommeille en vous grâce à cette séance de cardio-jam complète inspirée par le plaisir énergisant et ruisselant de sueur de jouer de la batterie. Au lieu d’écouter la musique\, vous devenez la musique.  POUND® combine des exercices de cardio\, de conditionnement et de musculation avec des mouvements inspirés du yoga et de la méthode Pilates.  \nGrâce aux Ripstix®\, des baguettes légèrement lestées conçues spécialement pour l’exercice\, POUND® transforme la batterie en un moyen incroyablement efficace de faire de l’exercice. \nLes cours sont dirigés par Vivian Yatabe\, instructrice POUND®. \nApportez avec vous : \n\n  un tapis de yoga\nune bouteille d’eau\ndes vêtements confortables\ndes chaussures d’entraînement (si vous le souhaitez)  \nvotre attitude de rockstar !\n\nLe nombre de places est limité à 8 participants maximum. \n30 $ pour les six cours. \nInscrivez-vous ici ! \nQuestions ? \nPour plus d’informations sur POUND®\, veuillez contacter Verity\, coordonnatrice du programme de santé mentale : 581-705-2149\, ou vjordan@jhpartners.net.
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LOCATION:Jeffery Hale Pavilion\, 1270 Ch Ste-Foy\, Québec\, QC (Quebec)\, G1S 2M4\, Canada
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