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SUMMARY:Conditionnement physique 50+
DESCRIPTION:Restez actif\, fort et énergique avec notre cours de conditionnement physique pour les 50 ans et plus ! \nConçu pour les personnes âgées\, ce programme hebdomadaire combine des activités cardio à faible impact telles que la danse avec des exercices de force et d’équilibre pour maintenir votre corps en mouvement en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou déjà actif\, les mouvements peuvent être adaptés à votre confort et à votre capacité. Rejoignez-nous les mercredis après-midi à 13 h 15\, du 6 mai au 10 juin\, et profitez d’un environnement amusant et positif qui vous aide à rester en forme et confiant.
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SUMMARY:Bien chez soi
DESCRIPTION:Cet atelier est destiné aux personnes âgées qui souhaitent rester chez elles en toute sécurité le plus longtemps possible\, ainsi qu’à leurs aidants.\nRejoignez l’ergothérapeute Mia Pelletier pour un atelier pratique et interactif de deux heures sur le vieillissement en toute sécurité à domicile. Apprenez les techniques essentielles pour adapter votre environnement et vos tâches quotidiennes\, développer des habitudes saines et prévenir les chutes dans votre environnement domestique. Les participants recevront des conseils clairs\, des exercices pratiques et des commentaires personnalisés de la part d’un ergothérapeute agréé.  \nS’inscrire\n\nMercredi 13 mai à 18 heures\, en personne au pavillon Jeffery Hale. \n\nPour plus d’informations\, contactez Anaïs Fortin-Maltais\, coordinatrice du programme Well 50+ & Caregivers’ Circle\, au 581-446-7476 ou à afortinmaltais@jhpartners.net.
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